L’exercice est indispensable pour la santé et le bien-être du chien. Mais tous les chiens n’ont pas les mêmes besoins : l’âge, la race, la santé et le niveau d’énergie jouent un rôle déterminant. Trop d’exercice ou un effort mal adapté peut être aussi nocif qu’un manque d’activité. Voici un guide pour savoir quel type d’exercice convient à chaque étape de la vie.

Chiots (0–12 mois)

Chez le chiot, le squelette est en pleine croissance. Les articulations et les cartilages de croissance sont fragiles.

• Petites promenades: Une règle courante est cinq minutes de marche par mois d’âge, plusieurs fois par jour. Un chiot de quatre mois peut donc marcher environ 20 minutes par sortie.

• Jeux libres: Laissez-le jouer sur une surface souple, comme l’herbe, afin de développer ses muscles sans surcharger les articulations.

• Éviter les sauts et les escaliers: Ces mouvements exercent trop de pression sur les articulations en croissance.

Jeunes adultes (1–3 ans)

Quand la croissance est terminée, le chien peut supporter des activités plus intenses. C’est souvent la phase la plus énergique de sa vie.

• Longues promenades quotidiennes: Selon la race, cela peut aller d’une heure à plusieurs heures par jour.

• Course ou vélo: À introduire progressivement, en respectant le rythme et la condition physique du chien.

• Activités variées: Agility, pistage, natation ou randonnées longues pour combiner effort physique et stimulation mentale.

Adultes (3–7 ans)

À cet âge, le chien est à son apogée physique. L’important est la régularité et la variété.

• Routines fixes: La marche quotidienne reste la base.

• Enrichissement mental: Introduire des jeux de recherche ou de pistage lors des balades.

• Adapter à la race: Un Border Collie aura besoin de plus d’activité qu’un Bouledogue.

Seniors (7 ans et plus)

Les chiens âgés ont toujours besoin d’exercice, mais adapté à leurs capacités physiques.

• Promenades courtes et fréquentes: Plusieurs petites sorties par jour sont préférables à une longue balade.

• Natation: Idéale pour les chiens âgés ou arthrosiques, car peu traumatisante pour les articulations.

• Jeux calmes: Jeux d’odorat, promenades de flair qui stimulent sans fatiguer.

Points particuliers

• Surpoids: Un chien en surpoids doit combiner exercice doux et régime, sous contrôle vétérinaire.

• Différences de race: Les grands chiens n’ont pas les mêmes besoins ni la même tolérance à l’effort que les petits.

• Écouter son chien: Il montre souvent quand l’exercice est trop intense : ralentissement, arrêt ou refus d’avancer.

Conclusion

L’activité physique est essentielle à chaque âge, mais elle doit être adaptée à la phase de vie, à la race et à la condition individuelle. Trouver l’équilibre entre exercice physique et stimulation mentale est la clé pour garder un chien en bonne santé et heureux, du chiot au senior. Des articulations saines sont essentielles à tout âge, du chiot joueur au senior plus calme. Un soutien précoce peut ralentir l’usure et prévenir de futurs problèmes. L’exercice adapté, une alimentation équilibrée et des compléments naturels contribuent à la souplesse et à la force des articulations. Notre complément Joint Care apporte chaque jour un soutien naturel pour plus de confort et de mobilité. Prendre soin des articulations, c’est investir dans toute la vie de votre chien.